今板溫泉湯本舘日歸怎麼泡？2026 ¥800（約 HK$40／NT$163）、10:30～15:00／18:00～21:00、拉鐳泉與循環加熱攻略

新潟縣阿賀野市的今板溫泉，是五頭溫泉鄉三個溫泉地之中規模最小的一個。出湯有共同浴場與歷史，村杉有多間旅館與共同浴場，今板則幾乎就是一間旅館、一個溫泉地：五頭今板溫泉 湯本舘對不住宿的旅客來說，這種「一軒宿」反而有一個很實際的優點——不用在多間旅館之間比較，真正需要搞清楚的是：2026年現在還有沒有日歸、多少錢、哪個時段可以進、泉水到底是不是掛流，以及從水原站沒有自駕怎麼到

若要按相同決策條件再比較，可先看出湯溫泉 華報寺之湯攻略、村杉溫泉長生館日歸攻略及咲花溫泉無車半日攻略，再決定是否前往

2026年的答案相當清楚。湯本舘現行FAQ仍明確提供純入浴，日間為10:30～15:00，夜間為18:00～21:002026年3月29日館方另公告，自2026年4月起普通日歸成人入浴費由700日圓（約 HK$35／NT$142）調整為800日圓（約 HK$40／NT$163）館方同時持續發布每月休館或「只停止白天日歸」的公告，例如2026年9月3日因公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）清掃，只有白天日歸停止，18:00～21:00夜間照常營業。這類公告說明湯本舘不是每天永遠照同一時間運作，遠道前往要在出發前查看最新消息或先電話確認

更容易寫錯的是泉水。因泉源溫度低，會以循環設備加熱至約40～41°C。五頭溫泉鄉旅館協同組合則把今板溫泉列為單純弱放射能冷礦泉，泉溫20.6°C、湧出量103L/min、pH7.5。這是一個很好的例子：天然溫泉、100%泉源、循環加熱三件事可以同時成立，不能看到「泉源100%」就自動改寫成「完全掛流」

本文專門回答：湯本舘2026日歸值不值得？800日圓（約 HK$40／NT$163）可以泡到甚麼？10:30～15:00與18:00～21:00怎麼選？24小時可泡是不是日歸客也適用？20.6°C是浴槽水溫嗎？百湯私人包場浴池（貸切浴池，按時段供同一組客人獨立使用）日歸可不可以直接買？新潟站免費接駁能不能當成普通日歸交通？沒有自駕又該怎麼去？

更新：2026-09-07

先看結論

只想體驗今板溫泉：湯本舘就是最直接的答案今板本身是一軒宿型溫泉地，館方現行普通日歸成人800日圓（約 HK$40／NT$163），10:30～15:00與18:00～21:00兩段可用。對已經在阿賀野、水原、五頭山一帶活動的旅客，800日圓（約 HK$40／NT$163）就能泡到天然拉鐳泉的內湯與露天，費用不高

館方公共大浴場與露天浴池（露天浴池，設於戶外或半戶外的浴池）頁確實寫基本24小時可泡，但FAQ同時把純日歸時段明確限制為10:30～15:00、18:00～21:00。也就是說，24小時是住宿期間浴場權益，不是外來日歸客可以凌晨或下午16時隨意入館的意思

湯本舘不是泉源掛流館方FAQ直接回答「泉源100%但不是掛流」，低溫泉源會經循環設備加熱。這不是缺點或錯誤，而是今板冷礦泉的實際供湯方式；如果你只接受完全掛流，應該先知道這間不符合你的篩選條件

五頭溫泉鄉協同組合現行資料列今板溫泉泉溫20.6°C；湯本舘FAQ則寫加熱後浴槽約40～41°CsourceTemperature與bathTemperature必須分開理解

無車可達，但不像咲花那樣下車步行幾分鐘阿賀野市現行市營巴士100號「五頭溫泉鄉線」仍設有「今板溫泉」站，可從水原站一帶接入。重點是班次，不要將新潟站住宿接駁直接當成800日圓（約 HK$40／NT$163）普通日歸的免費權益

2026普通日歸規格

2026最重要更新：成人日歸已由700日圓（約 HK$35／NT$142）改為800日圓（約 HK$40／NT$163）

網路上現在仍然很容易看到湯本舘成人日歸700日圓（約 HK$35／NT$142）。這個價格並不是完全虛構，因為館方多年都以700日圓（約 HK$35／NT$142）提供普通日歸，2020年的日歸重啟公告與2019年資料也都是700日圓（約 HK$35／NT$142）

但是館方2026年3月29日已經正式公告：自2026年4月起，普通日歸入浴費由700日圓（約 HK$35／NT$142）調整至800日圓（約 HK$40／NT$163），十回回數券亦由6,000日圓（約 HK$302／NT$1220）調整至7,000日圓（約 HK$352／NT$1423）。這是具日期的官方改價公告，所以2026年4月以後不應再把700日圓（約 HK$35／NT$142）當現行價格

如果你看到舊部落格、舊旅遊平台或過往活動頁仍顯示700日圓（約 HK$35／NT$142），應視為歷史價格。本站正式profile以800日圓（約 HK$40／NT$163）作2026現行成人普通入浴基準

10:30～15:00與18:00～21:00，哪一段比較好？

湯本舘和很多旅館型日歸不同，它保留了白天與夜間兩個普通日歸窗口

白天10:30～15:00：最適合無車與五頭溫泉鄉順遊

如果搭阿賀野市營巴士、白天在瓢湖、出湯、村杉或五頭山一帶活動，日間通常最容易接。白天也比較適合第一次造訪，因為山區道路、巴士與周邊環境都較容易掌握

但要特別留意館方每月公告。湯本舘會因公共大浴場清掃只暫停「白天日歸」，而夜間仍正常。例如2026年9月3日就是白天日歸休止、18:00～21:00恢復。這表示不能只看FAQ固定時段，旅行日前要查看最新休館資訊

夜間18:00～21:00：自駕較實用，公共交通要先查回程

夜間日歸最大的優點是可以避開15:00～18:00住宿客入住高峰，也適合晚餐前後順遊阿賀野一帶的自駕旅客

無車就不同。阿賀野市營巴士不是城市捷運，晚間班次有限，不能只因旅館開到21:00就假設21:00離館還有巴士回水原。若打算夜泡，應先以旅行日最新市營巴士與JR羽越本線時刻倒推離館時間；如果公共交通不順，白天日歸會比較穩

為甚麼15:00～18:00不能當普通日歸？

館方FAQ現行仍把純入浴分為兩段：10:30～15:00與18:00～21:00

這個中間空檔不是網站排版問題，而是旅館營運邊界。住宿客一般15:00開始入住，旅館需要把浴場與館內運作優先交回住宿客。過往館方日歸公告亦明確寫過，住宿營業期間會在15:00～18:00停止外來日歸

所以不要安排「下午16:00經過順便泡一下」。若你的時間只落在15:00～18:00，應改去其他五頭溫泉鄉設施，或把行程推到18:00以後再確認湯本舘

24小時入浴是住宿權益，不是24小時日歸

湯本舘官網溫泉頁最醒目的介紹之一，是「內浴池＆露天浴池24時間入浴可能」。這句如果脫離住宿情境，很容易被搜尋摘要誤解成「24小時營業日歸溫泉」

實際上，館方FAQ把兩種權益分開得很清楚：

• 公共大浴場／露天對住宿客基本上夜間也可以繼續使用，只在早餐時段清掃
• 普通外來日歸客則只有10:30～15:00與18:00～21:00

這是本文最重要的產品邊界之一。任何「24小時可泡」描述都不能拿來延長800日圓（約 HK$40／NT$163）日歸票的使用時間

今板溫泉是拉鐳泉，但不要將它寫成神奇療法

五頭溫泉鄉旅館協同組合把今板溫泉列為單純弱放射能冷礦泉（拉鐳溫泉），並保存泉溫20.6°C、湧出量103L/min、pH7.5與拉頓測定資料

湯本舘自家官網也大量介紹「拉鐳」「拉頓」「健康之湯」等歷史宣傳。不過，溫泉旅遊內容需要把制度資料與醫療宣稱分開

館方FAQ自己對「是否能治癌」的問題就明確表示，旅館不能作這種斷言，溫泉不是泡了就會治好的魔法

泉源20.6°C、浴槽40～41°C，兩組數字都對

今板溫泉最大的技術特色是泉源很低溫

五頭溫泉鄉協同組合現行頁列泉溫20.6°C；湯本舘自家多語言頁可見20.3°C舊表述，而FAQ則以「20度前後」描述泉源。這幾組資料都指向同一件事：它是低溫冷礦泉，而不是50～90°C的高溫泉源

館方FAQ接著寫，泉源會加熱至約40°C，實際浴場大致40～41°C。正式資料因此應這樣拆：

• sourceTemperature：協同組合現行20.6°C
• bathTemperature：館方約40～41°C
• 不能用40～41°C反推泉源溫度

「泉源100%」但不是掛流，完全不矛盾

湯本舘FAQ對這一題回答得非常直接：

「不加水，泉源100%，但不是掛流。」

原因是泉源只有約20°C，需要經循環設備加熱至適合入浴的40～41°C。館方亦明確說因為經過循環，並沒有飲泉許可，所以不可飲用

這代表湯本舘的湯使應理解為：

1. 使用天然今板泉源
2. 不以普通水稀釋
3. 需要循環加熱
4. 並非完全掛流
5. 飲泉不可

如果你在意「天然泉濃度」，泉源100%仍有價值；如果你的唯一篩選條件是「泉源掛流」，那麼這間就不是你要的類型

露天與內湯：普通日歸核心內容

湯本舘規模不大，共14間和室客房，浴場也不是大型SPA式配置。普通日歸的核心就是2樓公共大浴場內湯與森林環境中的露天浴池

館方強調今板是一軒宿，四周有杉木、竹林與五頭山麓自然景觀。這種露天的價值不在功能浴數量，而在小型旅館、森林與低溫拉鐳泉組合

不過，露天浴池前仍有約4級階梯，浴槽本身亦有段差。館方FAQ明確寫浴場並非完全無障礙；內湯與私人包場浴池有扶手，但對行動不便者仍建議由家人協助或考慮私人包場浴

所以長者、膝關節不適或需要無障礙設施的旅客，不要只看到「小旅館＝動線簡單」就推定完全平坦

私人包場浴池「百湯」能不能日歸使用？先確認，不要將住宿頁直接套進800日圓（約 HK$40／NT$163）

湯本舘有一間室內私人包場浴池「百湯」，洗場採榻榻米設計，浴槽較寬，設有扶手，對親子與需要協助的人都比較友善

現行館方行動版溫泉頁列價為1次45分鐘2,000日圓（約 HK$101／NT$407）未稅，即按10%消費稅計約2,200日圓（約 HK$111／NT$447）；現行FAQ亦確認私人包場浴池採預約制，可在空檔時於當日詢問

不過，現在官網對「普通800日圓（約 HK$40／NT$163）純入浴客是否一律可以加購百湯」沒有一個和2026成人票價同頁、完全無歧義的現行說明。2020年的日歸重啟公告曾明確建議日歸客預約私人包場，當時價格也是45分鐘2,200日圓（約 HK$111／NT$447）；但本站不把六年前的權益自動視為永久條款

因此最安全的2026寫法是：百湯現役、45分鐘約2,200日圓（約 HK$111／NT$447）含稅級，日歸旅客若有需要應電話確認當日能否與800日圓（約 HK$40／NT$163）普通入浴一起購買不把它寫成無條件標準加購權益

新潟站免費接駁，不等於800日圓（約 HK$40／NT$163）walk-in自動免費

湯本舘現行交通頁有新潟站南口免費接駁，對住宿旅客非常方便；但館方同時設有明確條件：需要事前預約，而且只限符合直接預約條件的客人，沒有預約時可能不運行

日歸會席頁亦會宣傳「新潟站免費接送巴士」，說明部分預約型日歸產品可能可以使用接駁。但800日圓（約 HK$40／NT$163）普通立寄（り）入浴頁並沒有把新潟站接駁寫成walk-in客自動包含服務

所以只買普通日歸的無車旅客，不應直接把免費接駁放進行程。若想使用，應在出發前向館方確認你的產品是否符合接駁條件

無車最穩定：水原站＋阿賀野市營巴士100號線

如果不使用館方接駁，最標準的公共交通方式是走阿賀野市營巴士

阿賀野市現行100號「五頭溫泉鄉線」路線圖仍明確設有：

• 水原站／水原站周邊
• 村杉溫泉
• 今板溫泉
• 出湯溫泉

這條線正好把五頭溫泉鄉三個溫泉地串起來。對純日歸旅客來說，比先到新潟站再期待旅館免費接駁更穩定

但班次不密，亦有平日／每日／學休日等不同運行條件。文章不把一組市營巴士分鐘數當成永久時刻；實際出發前應查阿賀野市最新時刻表，先確定去程與回程，再選白天或夜間日歸

2026年9月現在是否正常營業？

湯本舘2026年8月28日發布9月公告：9月3日只停止白天日歸，18:00～21:00照常；其餘9月沒有休館日

因此截至本文更新日2026年9月7日，館方公告屬正常營業狀態

這種「某天只停白天、晚上正常」的營運方式亦說明，最好不要單靠Google地圖顯示的單一營業時間判斷能不能泡

親子、長者與第一次泡拉鐳泉的人怎麼選？

親子

普通內湯、露天都有洗浴用品，館方提供多種洗髮、潤髮與沐浴用品。私人包場百湯有榻榻米洗場與扶手，對帶小童家庭較方便，但是否可以作日歸加購要先確認

長者／行動不便

公共大浴場並非全面無障礙，露天有幾級階梯與浴槽段差。若腳力有限，建議先問館方現場動線與私人包場百湯可否安排，不要到場後才發現露天進出困難

第一次泡低溫放射能泉

實際浴槽約40～41°C，並不是20°C冷水

湯本舘適合誰？

很適合

• 想體驗五頭溫泉鄉三區之中「今板」這個一軒宿的人
• 接受循環加熱，但重視泉源100%與不加水的人
• 想在白天或晚上用800日圓（約 HK$40／NT$163）泡旅館內湯＋森林露天的人
• 自駕走五頭山、瓢湖、出湯、村杉一帶的人
• 願意事前看館方每月休館公告的人

不太適合

• 只接受完全泉源掛流的人
• 把24小時浴場誤當24小時日歸的人
• 無車卻不願先查市營巴士回程的人
• 需要全面無障礙浴場動線的人
• 看到「拉鐳泉」便期待疾病治療效果的人

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