久住高原日歸溫泉怎麼選？七里田、赤川荘、大地乃湯比較

想泡約37°C、全身容易附著氣泡的天然高濃度炭酸泉，選七里田溫泉下之湯（下ん湯）；想把約20～27°C天然冷礦泉、39～41°C加熱湯與瀑布露天放在同一次體驗，選赤川溫泉赤川荘；兩人或親子一定需要私人家庭包場浴池（家庭浴池，供家庭或同一組客人私用），選大地乃湯2026年9月最需要先核的不是泉質，而是營業版本：赤川荘的特殊營業日要看館方逐月公告；七里田官網同頁存在兩套營業時間；大地乃湯則有「2026年觀光頁新價」與營運方舊價並存

更新：2026-09-09

本文以¥1 約 HK$0.0503／NT$0.2033作旅行預算換算；港幣與新台幣只供估算，實際付款以日圓、當日匯率及現場公告為準

這篇只處理「久住高原三間日歸溫泉怎麼選」。如果主要目標是長湯炭酸泉，可看長湯溫泉日歸比較只想深入七里田下之湯（下ん湯）的泡法與限制，可看七里田炭酸泉攻略

先處理2026三個最容易踩雷的版本差異

七里田：同一官網同時出現20:00與21:00關門

七里田館方目前詳細費用／（アクセス）區寫：通常09:00–21:00，20:00最後受理10月1日至3月31日冬時間改為09:00–20:00，19:00最後受理，第2個星期二休館。可是同一首頁上方簡要（アクセス）欄仍殘留09:00–20:00、19:00最後受理

2026年9月安排行程時，本文採用館方較完整的季節表，即通常09:00–21:00；但如果打算19:00後才到，不應只靠截圖壓線，當日再開官網或電話確認。這個衝突本身比把其中一套時間寫成「唯一正確」更重要

價格目前一致：木乃葉之湯成人¥400（約 HK$20／NT$81）、下之湯（下ん湯）成人¥800（約 HK$40／NT$163）、兩湯共通券成人¥1,000（約 HK$50／NT$203）

赤川荘：固定星期之外，特殊日仍要看館方逐月公告

赤川荘現行日歸頁列星期五、六、日、一及日本國定假日營業，10:00–18:00，17:00最後受理；12月至2月原則縮成星期六、日。館方同時會在首頁另發逐月營業公告，特殊連假、天候或季節都可能改變實際開放日

目前可重新核對的館方頁面未提供足夠穩定證據，讓本文安全硬寫一整串2026年9月特殊開放日期，因此不把舊截圖或搜尋結果價格中的日期當成固定行程資料。赤川荘如果是整天唯一目的地，出發前應直接查看館方首頁最新月曆；大雨、颱風或大雪亦可能臨時休業

成人日歸¥1,000（約 HK$50／NT$203），小學生¥700（約 HK$35／NT$142），幼兒¥500（約 HK$25／NT$102）小毛巾租借¥100（約 HK$5／NT$20）、大毛巾¥200（約 HK$10／NT$41）

大地乃湯：新價與營運方舊價同時在線

竹田市觀光協會在2026年5月21日更新的大地乃湯頁面列：成人¥480（約 HK$24／NT$98）、小童¥280（約 HK$14／NT$57）、私人包場家族湯50分鐘¥2,200（約 HK$111／NT$447）但營運方網站目前仍留成人¥380（約 HK$19／NT$77）、小童¥180（約 HK$9／NT$37）、家族湯¥1,800（約 HK$91／NT$366）的較舊價

本文做旅行預算時採較新且有2026日期的竹田市觀光頁，即¥480（約 HK$24／NT$98）／¥2,200（約 HK$111／NT$447）現場付款仍以當日公告為準。營業時間兩個來源基本一致：3月至11月10:00–19:00、18:00最後受理；12月至2月10:00–18:00、17:00最後受理，星期二休館

七里田溫泉：要先決定泡木乃葉還是下之湯（下ん湯）

接待時間在木乃葉之湯；木乃葉有男女分開內湯與公共露天，下之湯（下ん湯）則是另一棟男女分開室內浴場。兩邊的核心價值完全不同

只為天然炭酸氣泡而去：買下之湯（下ん湯）成人 ¥800（約 HK$40／NT$163）館方現行頁把下之湯（下ん湯）描述為約37°C前後，泉源自噴、掛流，不加熱、不稀釋。館方首頁亦明示湯量約每分鐘200L。這裡的37°C不是把高溫泉源冷卻後的推算，而是館方直接用來描述實際浴湯的溫度帶

同時想泡公共露天：買共通券成人 ¥1,000（約 HK$50／NT$203）木乃葉單票¥400（約 HK$20／NT$81）加下之湯（下ん湯）¥800（約 HK$40／NT$163）分開買合計¥1,200（約 HK$60／NT$244），共通券少¥200（約 HK$10／NT$41）有兩小時以上而且第一次去，通常比只泡一邊更完整

泉源數字為甚麼會有兩套

館方現行頁列木乃葉約56°C、下之湯（下ん湯）36.5–37°C；竹田市觀光頁則保留調查時木乃葉54.2°C、下之湯（下ん湯）36.1°C。這些數字可能來自不同測定時點與條件，因此本文不把兩組平均成一個假精確數值

對讀者真正有決策價值的是：下之湯（下ん湯）館方明示實際浴湯約37°C前後怕熱的人可以優先考慮下之湯（下ん湯）；冬季怕冷的人則應知道館方自己也建議約4月底至10月較容易舒適入浴

私人浴與紋身木乃葉與下之湯（下ん湯）都沒有日歸私人包場家庭包場浴池。兩人一定要關門同池，直接改選大地乃湯

赤川溫泉 赤川荘：先接受冷泉，才值得專程去

赤川荘的重點不是「所有池都很熱」，而是把天然冷礦泉與加熱湯放在一起。館方列三條上游自然湧出泉源，天然冷礦泉約26°C；內湯加熱池約41°C，露天加熱池約39°C，露天泉源池夏季約27°C、冬季約20°C

這組溫度有兩個決策結果。第一，怕冷而且完全不想碰冷水的人，赤川荘未必比七里田或大地乃湯合適。第二，喜歡在熱湯暖身後短時間進冷泉、再回熱湯的人，這是三間中差異最大的一套浴場

瀑布露天是景觀主角，但不是混浴

公共露天面向雄飛之滝，最深處為了看瀑布而較開放，但館方明確寫明不是混浴，旅客不能越過男女分區。日歸也沒有私人包場私人浴

硫黃氣體較強，館方要求浴室窗戶保持開啟作通風，旅客不要自行關窗。這是安全操作規則，不是「冬天太冷就自己關」的可選項

日歸客原則使用下方50台登山者停車場；館前8台主要留給住宿客或行動不便人士。把這條規則放進自駕計畫，比到入口才找車位更實際

泉源溫度與浴槽溫度要分開

約26°C是天然冷礦泉；約39°C與41°C是經加熱後的浴槽。赤川荘正正因為保留兩種狀態，才形成溫冷交替的體驗

如果不能接受到場後才被拒絕，應先聯絡館方

大地乃湯：私人浴與低預算最容易一次解決

大地乃湯適合不想研究太複雜產品的人：男女各有內湯與公共露天，另有5間家庭包場浴池，其中1間可對應身體障礙者。家族湯不接受預約，採到場順序

如果兩位成人只需要私人空間，按2026年較新公開價抓50分鐘 ¥2,200（約 HK$111／NT$447）即可。這是一間房的價格，不是每人¥2,200（約 HK$111／NT$447）如果同時還想使用公共浴場，再按現場規則另行確認，不要自己把所有費用自動相加

現行官方資料只確認「家族湯5間」與「男女公共露天」分別存在，沒有把5間家族湯全部寫成私人露天。因此本文只標示私人浴池有；如果需要條件是「兩人一起＋一定戶外」，付款前要直接問當日可用房型

竹田市觀光頁列泉源溫度56.1°C；營運方寫地下約900m、自噴溫泉掛流

不自駕可不可以？三間都不是車站旁溫泉

2026年竹田市長湯線仍有竹田車站前至都野的巴士，例如中午班次可見12:33由竹田車站前出發、13:07到都野；但「到都野」不等於直接停在七里田浴場門口，最後一段仍要另外核對步行與回程

赤川荘與大地乃湯更偏向自駕或預先安排計程車。竹田市觀光頁列大地乃湯由豊後竹田站開車約25分鐘；七里田由豊後竹田站開車約30分鐘。赤川荘則位於更深的久住山區，而且日歸營業日還有額外限制

不自駕旅客若只有半天，七里田仍是三間中較有公共交通線索的一間，但不是門口直達；赤川荘與大地乃湯則應先解決最後一段交通再決定去不去

最後怎麼選

第一次去久住、主要追天然炭酸氣泡：七里田下之湯（下ん湯）成人¥800（約 HK$40／NT$163）已能完成核心體驗；有兩小時就用¥1,000（約 HK$50／NT$203）共通券補木乃葉公共露天

想要三間最強景觀，而且願意先看營業日：赤川荘成人¥1,000（約 HK$50／NT$203）先接受天然冷礦泉的溫度與山區交通，再為瀑布露天去

兩人同池、親子、最低公共浴成本：大地乃湯旅行預算採2026年較新公開價，公共浴成人¥480（約 HK$24／NT$98）、家族湯50分鐘¥2,200（約 HK$111／NT$447）但付款前再看現場價，因營運方網站仍留較舊價目