七里田溫泉下之湯（下ん湯）怎麼泡？37°C天然炭酸泉、共通券與交通攻略

只為體驗天然高濃度炭酸氣泡，直接買下之湯（下ん湯）單票；第一次去而且能留約2小時，買木乃葉之湯＋下之湯（下ん湯）共通券更完整下之湯（下ん湯）成人¥800（約 HK$40／NT$163），只有男女分開的室內共同浴場，沒有私人浴池或露天；共通券成人¥1,000（約 HK$50／NT$203），可把約37°C的低溫炭酸泉與木乃葉公共露天放在同一次行程。2026年9月最大的實務陷阱不是票價，而是館方同一網站同時保留20:00與21:00兩套關門資訊，晚段到訪必須重新確認

更新：2026-09-09

本文以¥1 約 HK$0.0503／NT$0.2033作旅行預算換算。港幣與新台幣只供估算，實際付款以日圓、當日匯率與現場公告為準

本文只回答「七里田溫泉下之湯（下ん湯）值不值得去、買哪種票、怎樣泡、怎樣到」。如果要把七里田與赤川荘、大地乃湯橫向比較，可看久住高原日歸溫泉比較如果主要比較不同天然炭酸泉，可接九州天然炭酸泉比較或長湯溫泉日歸比較

先分清楚兩棟：木乃葉負責露天，下之湯（下ん湯）負責炭酸泉

七里田溫泉館不是同一個浴室放兩種池，而是先在木乃葉之湯接待時間，再按票種使用木乃葉或附近另一棟下之湯（下ん湯）

木乃葉之湯有男女分開室內浴場與公共露天。館方現行頁列成人¥400（約 HK$20／NT$81），泉源側資料寫56°C；竹田市觀光既有測定則是54.2°C。兩個數字來自不同測定時點或條件，本文不把它們平均成一個假精確值。館方目前沒有公布各浴槽全年固定°C

下之湯（下ん湯）是男女分開的室內共同浴場，沒有露天。館方現行頁寫泉源36.5–37°C，並把實際浴湯描述為約37°C前後；竹田市觀光既有測定為36.1°C。可以確認的是：下之湯（下ん湯）屬低溫自噴高濃度炭酸泉，而且館方明確寫不加熱、不稀釋、泉源掛流現行首頁另列湯量約200L／分

所以「七里田有露天」不等於「下之湯（下ん湯）有露天」。想看山景與戶外感，要泡木乃葉；真正為大量天然氣泡而來，主角才是下之湯（下ん湯）

共通券怎麼算？只要兩邊都泡就划算

成人木乃葉單票¥400（約 HK$20／NT$81），下之湯（下ん湯）單票¥800（約 HK$40／NT$163）分開買合計¥1,200（約 HK$60／NT$244）共通券是¥1,000（約 HK$50／NT$203），少¥200（約 HK$10／NT$41）

時間只有約1小時，而且目的就是氣泡，買下之湯（下ん湯）單票即可。第一次專程來、有約2小時，直接用共通券比較合理，因為低溫炭酸室內浴與一般溫熱公共露天是兩種不同體驗。只想泡一個普通溫熱浴、看高原景觀，則不必因下之湯（下ん湯）有名就硬加第二池

共通券的價值不是「一定要回本」，而是用較低總價完成兩種不同浴場。若當天巴士回程或下一站時間很緊，寧可只買單票，也不要為省¥200（約 HK$10／NT$41）把行程壓到最後接待時間

37°C會不會太冷？暖季更容易享受

館方把下之湯（下ん湯）約37°C描述為冬天入浴需要一點勇氣，並指出約4月底至10月較容易舒服地享受。平常習慣40–42°C日本公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）的人，第一次坐進約37°C會明顯覺得溫和；這不是加熱不足，而是館方保留天然泉源狀態，沒有為了變成一般熱湯而加熱

暖季可以先泡下之湯（下ん湯），再按需要回木乃葉洗身、泡露天。寒冷季節若本身怕冷，先在木乃葉把身體暖起來，再決定是否進下之湯（下ん湯）會更實際。低溫並不等於可以無限制久泡；感到頭暈、不適或呼吸不舒服時應立即離池，本文不提供固定「必泡幾分鐘」的醫療式時間表

氣泡為甚麼明顯？泉源本身含二氧化碳

下之湯（下ん湯）的泡泡不是人工炭酸設備製造。館方現行說明把它列為天然高濃度炭酸泉，泉源約36.5–37°C，又不加熱、不稀釋，因此保留泉源本身的二氧化碳特徵。實際入池後，皮膚表面會逐漸附著細小氣泡；泡量會受泉況、人流與自然條件影響，不應寫成每次固定同一程度

館方網站有歷史飲泉描述，但本文不把歷史飲用習慣當成旅客可任意飲泉的許可

到場流程：先去木乃葉接待時間，另備鑰匙押金

下之湯（下ん湯）的接待時間在木乃葉之湯。先購買下之湯（下ん湯）單票或共通券，再向管理人員表示使用下之湯（下ん湯）。館方另收¥1,000（約 HK$50／NT$203）鑰匙押金後借出鑰匙，歸還鑰匙後退回

2023年7月重建後，下之湯（下ん湯）把舊式半地下浴場改成較容易出入的配置，並在湯口附近設置強制換氣。高濃度炭酸泉會釋出二氧化碳，換氣設備屬操作安全的一部分，不要自行關閉或遮擋通風口。館方亦提醒星期六、星期日及假日因容量有限可能需要等候，所以若下之湯（下ん湯）是整趟行程主目的，早段抵達比壓最後接待時間更穩

營業時間：同一官網仍有兩套寫法

館方現行首頁的詳細費用區寫：通常09:00–21:00，20:00最後接待時間10月1日至3月31日冬季改為09:00–20:00，19:00最後接待時間第2個星期二休館

但同一首頁上方的簡要交通區仍寫09:00–20:00、19:00最後接待時間這是同一官方頁內部未完全同步，而不是外部網站互相抄錯

年末年始亦有舊公告與主頁固定欄位版本差異，因此跨年旅行不要照抄上一年度安排；以當年度最新公告為準

不自駕怎麼去？先鎖回程，再決定泡多久

竹田市2026年4月1日改正的路線巴士時刻表仍列竹田車站前經久住往都野方向的路線，但七里田不是「巴士下車即到」的城市型浴場。最後一段仍有步行與班距成本，因此只用公共交通時，先確認當天可用回程班次，再決定是否買共通券、是否兩邊都泡

自駕最直接。館方現行設施頁列停車場35台這不代表熱門假日一定有空位，但至少不需要把車停在遠處再另找接駁。拖大型行李、同行者行動較慢、冬季天黑後回程，或巴士班距不理想時，計程車會比硬接最後一班更可控

私人浴池、紋身與行動需求

七里田的木乃葉與下之湯（下ん湯）都沒有可確認的日歸私人包場家庭包場浴池。兩位成人或家庭如果硬條件是「關門同池」，直接排除七里田，不必再看分數

沒有寫禁止不等於一定接受；下之湯（下ん湯）是公共共同浴場，也不能因規模小就自行推定規則較寬

2023年重建時，館方明確把改善長者使用與換氣列為設計目的。這代表新館比舊式半地下配置更容易進出，但不等於所有輪椅尺寸、助浴需求或無障礙細節都已完整公開。需要無障礙設備時，要在出發前確認入口、浴室移位及陪同條件

七項評分

需要私人浴的人，即使體驗價值95分也應排除；冬季非常怕冷的人，也不應只因炭酸泉稀有就勉強安排下之湯（下ん湯）

最後怎麼選

只為天然炭酸氣泡：下之湯（下ん湯）單票¥800（約 HK$40／NT$163）

第一次去、有約2小時：共通券¥1,000（約 HK$50／NT$203），把低溫炭酸與公共露天分開體驗

只想露天、不特別追炭酸：木乃葉單票¥400（約 HK$20／NT$81）

一定要私人同池：七里田不合適，直接改選有家庭包場浴池的設施

19:00後才可能到：不要只依賴21:00字樣，因館方同頁仍有20:00版本；當日確認後再出發