猿ヶ京湯元 長生館日歸完整攻略｜2026野天¥600（約 HK$30／NT$122）、內湯¥1,000（約 HK$50／NT$203）、80級樓梯、紋身與泉源掛流

猿ヶ京溫泉的湯元 長生館，和附近以大型休息館、桑拿與餐飲取勝的日歸溫浴設施不同。它真正有辨識度的地方，是沿山坡往下約80級樓梯後才到達的元祖野天浴池，以及赤谷湖景觀內湯。2026年日歸客可以把兩者分開選：水上町觀光協會野天浴池成人¥600（約 HK$30／NT$122）、內湯成人¥1,000（約 HK$50／NT$203），兩者並不是一張票自動全包

相關比較：

水上日歸溫泉比較

更新：2026-09-07

先看結論

想用最低成本體驗長生館最有代表性的景觀：選¥600（約 HK$30／NT$122）野天浴池

水上町觀光協會日歸野天成人¥600（約 HK$30／NT$122）、小童¥300（約 HK$15／NT$61），8:00–19:00。野天浴池位於杉林之中，可看谷川連峰與赤谷川；觀光協會明確寫100%天然溫泉、24小時掛流。這個「24小時」描述的是供湯方式，不代表日歸客可以24小時入場，普通日歸仍要遵守8:00–19:00的接待時間

想避開80級樓梯、重視洗身與天候穩定：選¥1,000（約 HK$50／NT$203）內湯

內湯成人¥1,000（約 HK$50／NT$203）、小童¥500（約 HK$25／NT$102），同樣是8:00–19:00的日歸窗口。內湯面向赤谷湖，景觀和野天不同，也較適合冬季、下雨或同行者膝腳不便時使用

有紋身的人，長生館是少數可以用條文確認的選項

長生館英文頁直接寫明，可以只作日歸入浴，而且有紋身也可以入浴，所以資料標為ALLOWED條文未再細分圖案大小、遮蓋貼紙或特殊活動日；非常大型紋身、團體活動或其他特殊情況可在出發前直接查詢

行動不便者不要為了¥600（約 HK$30／NT$122）硬走野天

溫泉資料明確寫野天浴池在約80級樓梯下方，雖有扶手，但足部不便者與長者應由同行者陪同。若同行者怕樓梯，直接選內湯反而更合理

2026日歸費用：野天與內湯要分開理解

水上町觀光協會2026現行日歸：

左右滑動查看完整表格

最容易犯的錯，是看到旅館同時有野天與內湯，便假設日歸成人¥1,000（約 HK$50／NT$203）可以兩邊全用。觀光協會目前把兩者列成不同價格，所以規劃時應先當作兩種產品；如果希望同日兩邊都用，應在到場前直接查詢是否有組合票或當日追加方式，不要自行把¥1,000（約 HK$50／NT$203）理解成全館通票

毛巾方面，觀光協會「只販售，不提供租借」。所以若你是完全空手到場，不能像某些大型溫浴館一樣假設可以低價租浴巾再歸還。最簡單的做法是自己帶面巾與浴巾，尤其如果只是為了¥600（約 HK$30／NT$122）野天而來，否則用品成本會削弱低價優勢

野天浴池：真正價值是景觀與掛流，不是豪華設備

長生館的野天浴池不是現代大型SPA式露天區。把它稱為「元祖野天浴池」，位置在旅館主體往山坡下約80級樓梯處，周邊是杉林、河谷與山景。觀光協會明確寫這一處使用100%天然溫泉、24小時掛流；對在意供湯方式的人，這條證據可以直接套用到野天浴池本身

「24小時掛流」與「24小時可以入浴」必須分開。旅館住宿頁本身亦因夜間安全限制，把野天使用時間設有上限；日歸客則應依觀光協會現行8:00–19:00。也就是說，24小時持續的是泉水，不是售票窗口。把兩者混在一起，是溫泉攻略常見的錯誤

景觀方面，野天可以看到谷川連峰與赤谷川，季節差異很明顯。春季新綠、夏季森林、秋季紅葉、冬季雪景都會改變體驗。不過「野」也代表需要接受戶外環境：下雨、落葉、積雪、濕滑石面與冬季更衣前後的寒冷，都不是室內公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）可以完全類比。若你要的是現代化淋浴站、長時間休息室、桑拿與餐飲，まんてん星之湯（星の湯）完整攻略會更符合需求

約80級樓梯：這不是小提醒，而是選野天與否的核心條件

溫泉資料清楚表示，野天浴池位於約80級樓梯下方。樓梯有扶手，但仍特別提醒腿腳不便或年長客人應有同行者陪同。對健康成年人來說，80級未必是很大的挑戰；但泡完熱湯之後再往上走，冬季有雪、雨天階梯濕滑，體感會和下樓前不同

帶長者、幼童、膝蓋受傷人士，或當天已走很多山路的人，不應因為「¥600（約 HK$30／NT$122）比較抵」就硬選野天。長生館內湯雖然票價高¥400（約 HK$20／NT$81），但少了長樓梯，也能看赤谷湖

如果你很重視無障礙資訊，目前並沒有把野天描述為無障礙浴場。因此不會用「有扶手」等同「適合輪椅或行動輔具」。這類需求應先直接問可到達範圍與更衣空間

內湯：不是野天的次等版本，而是另一種景觀產品

長生館內湯的賣點是赤谷湖。形容浴室使用湖畔位置，讓人在室內也有接近戶外的開放感。與野天的杉林、河谷、山景相比，內湯是一個較容易控制天候與移動風險的方案

對第一次到猿ヶ京的人，如果行程剛好遇到大雨、強風或冬季寒流，內湯反而可能比野天更舒服。尤其日歸只留一小時左右時，不必先下80級樓梯、泡完再爬上來，整體時間比較容易掌握

但供湯資料要保守。把長生館整體描述為泉源掛流的溫泉旅館，觀光協會對野天又有非常明確的100%天然掛流證據；然而網站頁面沒有逐項公開內湯的加水、加溫、循環與消毒條件

長生館溫泉泉質為氯化物泉・硫酸鹽泉，並公開泉源溫度56.5°C

亦設有飲泉說明，並列出浴用與飲用相關適應資料。尤其飲泉涉及腎臟、心血管、服藥與攝取量等問題，有慢性病或正在服藥的人不應因為「可以飲泉」就自行大量飲用

紋身規則：這間可以，但不要擴大成「猿ヶ京都可以」

長生館英文頁的Hot Springs段落直接列明：可以不住宿只泡湯，而且有紋身也可以入浴。因此長生館可標為紋身可入浴

這一條規則只屬於長生館同一個猿ヶ京溫泉內，まんてん星之湯（星の湯）反而明確拒絕紋身 sticker與body paint人士入館；三間距離不遠，但規則完全不同，正好說明為甚麼這裡要求逐館查核

一般日歸入浴已有條文支持，特殊情況再問即可

無車交通：上毛高原／後閑搭猿ヶ京巴士，比住宿接送更可靠

長生館交通資訊與英文頁都把公共交通寫得很直接。從上毛高原站，可搭猿ヶ京方向巴士約25分鐘至「学校下」一帶；從JR後閑站則約35分鐘。這對日歸客很重要，因為你不需要為了野天浴池一定租車

其他頁面有上毛高原站／後閑站接送資訊，但其文脈涉及團體或住宿服務。日歸散客不應看到「接送」二字便預設可以免費預約接送。最穩妥的無車方式仍是按路線巴士規劃，若想使用車輛，再事先電話確認當日是否接受日歸客

自駕則是月夜野IC後走國道17號往猿ヶ京方向。長生館館內有免費停車場，但若是冬季前往，猿ヶ京屬山區，積雪與結冰風險應按當日道路資訊準備，不要只按平日導航時間估算

長生館 vs まんてん星：同樣看景，但旅行方法完全不同

兩間都可以看猿ヶ京自然景觀，但選擇邏輯幾乎相反

長生館野天成人¥600（約 HK$30／NT$122），核心是掛流、杉林、河谷與80級樓梯後的野趣；まんてん星成人3小時¥950（約 HK$48／NT$193），核心是赤谷湖露天、室內浴池、溫湯（ぬる湯，水溫較一般熱湯低）、桑拿、大廣間與餐飲。前者適合「我就是來泡這一池」；後者適合「我要在一個地方待兩三小時」

紋身規則亦完全相反：長生館允許，まんてん星禁止入館。有紋身旅客不用為了猿ヶ京整個地區放棄泡湯，但必須選對館

誰最適合長生館？

最適合長生館的人，是重視泉源掛流與自然景觀、願意接受較傳統旅館日歸方式，而且不需要桑拿與大量休息設施的旅客。尤其是紋身旅客、攝影／紅葉／雪景愛好者，以及想用¥600（約 HK$30／NT$122）完成一場有記憶點的野天泡湯，長生館很有競爭力

不太適合的人，包括腿腳不便卻堅持走野天80級樓梯、希望完全無戶外移動的親子家庭、要在館內躺兩三小時、追求桑拿冷水浴池（冷水浴，主要供桑拿後降溫）循環，或者需要明確無障礙浴場的人。這些需求不是長生館「不好」，而是產品本身不同

搭配閱讀

• 猿ヶ京溫泉日歸3館比較
• まんてん星之湯（星の湯）完整攻略
• 水上日歸溫泉比較
• 宝川溫泉日歸完整攻略
• 月夜野溫泉 三峰（月夜野温泉 三峰の湯）完整攻略